Der Tag wird verschlafen
In den ersten Wochen nach der Geburt verschlafen die meisten Babys praktisch den gesamten Tag und kommen so mit ihren einzelnen Schlafphasen sehr leicht auf 17 – 19 Stunden Schlaf insgesamt. Diese werden nur unterbrochen durch einzelne Wachphasen, in denen getrunken, gewickelt und gekuschelt wird. Diese Anfangsphase dauert in den meisten Fällen bis in den 2. Monat hinein. In der darauffolgenden Zeit entwickelt sich dein Baby rasch weiter und beginnt so langsam damit, sich dem Tag-Nacht-Wechsel anzupassen. Die komplette Schlafdauer verkürzt sich und konzentriert sich schrittweise immer mehr auf die Nacht. Tagsüber benötigt dein Baby dann bald weniger Schlaf.
Im dritten Monat beginnt das Durchschlafen
Nach den ersten beiden Monaten, in denen sich die meisten Babys schon merklich deinem Schlafrhythmus angepasst haben, werden nachts immer häufiger Mahlzeiten zwischen den Schlaf-Zyklen ausgelassen und dein Baby schläft 4 – 6 Stunden am Stück durch. Es beginnt jetzt also langsam mit dem Durchschlafen. Sollte dies nicht der Fall sein, wundere dich nicht! Wie
eingangs erklärt, ist jedes Kind ist verschieden und einige Kinder schlafen erst sehr viel später durch. Bei den meisten ist aber in dieser Zeit ein Rückgang der Schlafstunden zu bemerken und oft liegt das Schlafpensum jetzt schon im Bereich von 15 bis 17 Stunden pro Tag.
Vom 7. bis 12. Monat – der Schlaf wir regelmäßiger
Nach dem ersten halben Jahr schläft dein Baby jetzt immer verlässlicher zu bestimmten Zeiten und vorwiegend in der Nacht. Auch wenn der Gesamtbedarf an Schlaf in diesem Alter bei vielen Kindern stark variiert, liegt er meist bei rund 13 bis 16 Stunden. Jetzt kannst du deinem Baby auch ein süßes Kuscheltier oder eine gemütliche Kuscheldecke zum Schlafen mit ins Kinderbettchen legen. Das spendet Geborgenheit und beruhigt. Für Eltern immer wichtig zu wissen: Je weniger Schlaf dein Baby tagsüber braucht, desto mehr wird es in der Nacht benötigen. Das gilt natürlich auch andersherum!
Lass dich möglichst nicht aus der Ruhe bringen, wenn dein Kleines auch nach Monaten immer noch nicht durchschläft. Das geht vielen Eltern so, auch wenn du das Gefühl hast, dass alle anderen Babys in deinem Bekanntenkreis vorbildliche Durchschläfer sind. Auch dein Baby wird diesen Schritt irgendwann meistern. Konzentriere dich auf dieses positive Bild und verzweifele nicht, wenn hin und wieder eine unruhige, durchwachte Nacht auf dich wartet. Diese Phase geht vorüber und dann wirst du die in seligem Schlaf verbrachten Nächte umso mehr zu schätzen wissen.
