Daher solltest du gerade in der Schwangerschaft besonderes Augenmerk auf die richtige Intimpflege legen. Wir haben im folgenden Artikel alle wichtigen Informationen für dich sowie Tipps rund um die Pflege des Intimbereichs in der Schwangerschaft gesammelt.
Wenn sich der Körper verändert, sollte sich auch die Intimpflege anpassen
Der Körper verändert sich im Laufe der Schwangerschaft auf vielfältige Weise. Dazu zählen nicht nur das Schwangerschaftsbäuchlein und obligatorische Pölsterchen, sondern auch grundlegende hormonelle Veränderungen. Diese führen unter anderem dazu, dass schwangere Frauen schneller schwitzen und oft auch Gerüche viel intensiver wahrnehmen. Manchmal lösen bestimmte Gerüche, die zuvor kein Problem waren, plötzlich sogar Übelkeit aus. Aus diesen Gründen haben viele Frauen auch das Bedürfnis, sich öfter als sonst zu waschen. Aufgrund der zahlreichen körperlichen Veränderungen und des oft häufigeren Waschens solltest du der Pflege des Intimbereichs besondere Aufmerksamkeit zukommen lassen. So fühlst du dich nicht nur rundum hygienisch sauber, sondern hast auch die Gewissheit, optimal vor Infektionen geschützt zu sein.
Der Intimbereich benötigt ganz spezielle Pflege
Der Intimbereich benötigt in der Schwangerschaft eine spezielle Pflege. Hierbei ist es vor allem wichtig zu wissen, dass die Scheide über einen speziellen, mit nützlichen Milchsäurebakterien angereicherten Säureschutzmantel verfügt, der Bakterien, Keime und Viren unschädlich macht. Ein zu häufiges sowie zu intensives Reinigen zerstört diesen wichtigen Schutzmantel und begünstigst somit Infektionen. Und diese können gerade in der Schwangerschaft gefährlich sein. Nichtsdestotrotz neigen zahlreiche Frauen dazu, ihren Genitalbereich zu intensiv zu reinigen. Als besonders schädlich gelten nicht nur zahlreiche Intimwaschlotionen, die den natürlichen Säureschutzmantel der Scheide angreifen, sondern vor allem auch Vaginalduschen. Der entstehende Schaden ist oft größer als der Nutzen, da nicht selten hartnäckige Infektionen daraus resultieren. Gefahren lauern jedoch auch abseits bewusst gesetzter Hygienemaßnahmen: So können auch alkalische Haarshampoos den natürlichen Bakterienhaushalt des Intimbereichs empfindlich aus dem Gleichgewicht bringen. Auch Slipeinlagen – besonders, wenn sie parfümiert und kaum luftdurchlässig sind – können sich negativ auf die Scheidenflora auswirken. Aus diesem Grund solltest du bei Ausfluss auf unparfümierte Slipeinlagen aus Naturfasern zurückgreifen und diese möglichst häufig wechseln. Die folgende Auflistung zeigt dir, wie du deinen Intimbereich am besten pflegst und was du unbedingt vermeiden solltest.
Das solltest du bei der Pflege deines Intimbereichs vermeiden
- Übertriebenes Waschen, vor allem des Scheideneingangs
- Vaginalduschen
- Intimlotionen
- Intimsprays
- Slipeinlagen, insbesondere parfümierte
- Haarshampoo, das beim Waschen der Haare über den Intimbereich fließt – wasche dein Haar lieber kopfüber
Richtige Intimpflege während der Schwangerschaft
- Wasche deinen Intimbereich morgens und abends.
- Benutze dafür ausschließlich lauwarmes Wasser.
- Spare den Scheideneingang beim Waschen aus.
- Wähle pH-neutrale Produkte zum Duschen.
- Tupfe deinen Intimbereich vorsichtig von außen trocken.
- Verwende zum Trockentupfen deines Intimbereichs ein separates Handtuch, das stets frisch sein sollte.
- Wasche dieses Handtuch regelmäßig mit mindestens 60 Grad.
Infektionen des Intimbereichs sind in der Schwangerschaft besonders gefährlich
Keine Frage, Infektionen des Intimbereichs sind immer lästig. In der Schwangerschaft können sie jedoch richtig gefährlich werden. Dabei ist das Risiko für Infektionen in der Schwangerschaft bereits generell erhöht. Dies liegt an den sogenannten Schwangerschaftshormonen, die unter anderem eine Veränderung der Scheidenflora bewirken. Sie lassen den pH-Wert der Scheide ansteigen und schwächen zugleich deren Abwehrkräfte. Dies führt wiederum dazu, dass es wesentlich schneller zu Infektionen mit Viren, Pilzen und Bakterien kommt. Rund die Hälfte aller Schwangeren erkrankt an einer bakteriellen Vaginose. Diese äußert sich durch Brennen, Rötungen, Jucken sowie verstärkten, oft unangenehm riechenden Ausfluss. In vielen Fällen bleiben Beschwerden jedoch gänzlich aus. Nichtsdestotrotz stellen solche Infektionen eine Gefahr für das ungeborene Kind dar, da sie unter Umständen eine Fehl- oder Frühgeburt auslösen können. Wir empfehlen dir daher, den pH-Wert deiner Scheide regelmäßig zu kontrollieren. Ist dieser verändert, deutet dies auf eine Infektion des Intimbereichs hin. In diesem Fall solltest du deinen Gynäkologen aufsuchen und den Verdacht abklären lassen. Als Therapie bieten sich Antibiotika, Milchsäurepräparate sowie spezielle ätherische Öle an.
Worauf du bei der Intimpflege während der Schwangerschaft sonst noch achten musst
Neben der richtigen Hygiene spielt auch die passende Kleidung eine wichtige Rolle, wenn es darum geht, während der Schwangerschaft eine gesunde Scheidenflora zu erhalten. String-Tangas und enge Jeans sollten nun besser im Schrank bleiben. Greife stattdessen lieber zu luftiger Kleidung, die locker sitzt und den Körper sanft umspielt. Diese ermöglicht nicht nur eine optimale Luftzirkulation, sondern trägt sich auch angenehmer. Darüber hinaus solltest du auch darauf achten, Kleidung aus atmungsaktiven Naturfasern zu wählen. Unter Kleidung – vor allem Unterwäsche – aus synthetischen Fasern entsteht rasch ein feucht-warmes Klima, das der ideale Nährboden für Pilze und Bakterien ist. Baumwollslips ermöglichen hingegen eine optimale Durchlüftung und helfen so ebenfalls, Infektionen vorzubeugen.
Die richtige Intimpflege hält deinen Intimbereich gesund und ausgeglichen
Eine gesunde und ausgeglichene Scheidenflora ist nicht nur ein grundlegender Bestandteil deines Wohlbefindens in der Schwangerschaft, sondern auch wichtig für die Gesundheit deines ungeborenen Kindes. Gerät das Scheidenmilieu nämlich aufgrund falscher oder übertriebener Hygiene aus dem Gleichgewicht, kann es rasch zu Infektionen mit Keimen, Pilzen und Bakterien kommen. Diese können im schlimmsten Fall Fehl- sowie Frühgeburten auslösen. Verzichte daher während der Schwangerschaft auf Vaginalduschen sowie Intimsprays, -deos und -lotionen und wasche deinen Genitalbereich stattdessen nur mit lauwarmem Wasser. Slipeinlagen sowie Kleidung sollten bevorzugt aus atmungsaktiven Naturfasern bestehen, da diese eine optimale Luftzirkulation ermöglichen. Solltest du dennoch Symptome einer Scheideninfektion wie zum Beispiel Rötungen, Brennen oder übelriechenden Ausfluss bemerken, suche bitte umgehend deinen Gynäkologen auf.
Hast du bereits Erfahrungen mit Infektionen im Intimbereich? Teile deine Meinung zu diesem Thema mit anderen LeserInnen im Kommentarbereich!
Bildquelle Titelbild: ©Joshua Hodge Photography -iStock
